Tatchy

こんにちは♪
ダイエットマスターコーチの立川真由美です。

ダイエットのコーチング歴は21年です。
東京の三鷹市でダイエットと健康をサポートするサロンを運営しております。

私が一番、大切に思っている事は
『ダイエット＝健康』に結びつかなければ
それは、正しいダイエットではない、という事です。

ですが、世の中では殆どの方が自己流でダイエットをなさいます。
結果、健康を害する無理なダイエットをされる方が本当に多いのが現状です。

中には、中高生の頃から間違ったダイエットで拒食と過食を繰り返した結果、10代後半から4年近くも生理が止まったままの方もいらっしゃいます。

こういった事を起こさない為にも
学生の頃から正しいダイエットとはどういう物なのか？
食事やカロリーを制限して『ただ体重が落ちれば良い』は正しいダイエットではない。

という事を理解し、正しい知識でダイエットと向き合って頂ければと思っています♪^^