ヨガもスポーツ？心と体の健康づくりワークショップ

○○の秋・・・
あなたはどんな秋が思い浮かびますか？

ヒュッゲでは、ヨガを通して運動の秋。
そして、心を育むヒントとなる“詩”を読むことで読書の秋を味わうことができたらいいなと思っています。

一緒に自分の体と心に向き合うことで、幸せに生きるチカラを育んでいきませんか？

あなたのご参加を楽しみにお待ちしております♪

ヨガやマインドフルネスが初めてでも問題ありません☺

ヒュッゲの名の通り、温かなクラスです。
お気軽にご参加くださいね。

特にありません