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クラスの内容
●自己紹介
●呼吸数の確認（呼吸が浅くて速くないかのチェック）
●呼吸と脳と身体のお話し
●呼吸トレーニング
●ボイストレーニング
●質疑応答
●呼吸数の確認（呼吸が浅くて速くないかのチェック）
●呼吸と脳と身体のお話し
●呼吸トレーニング
●ボイストレーニング
●質疑応答
- 予約できる日程がありません
予約締め切り:各日程の2日前まで
先生からの一言
呼吸は心身に影響を及ぼします。コロナ禍以降、マスク生活が長く続き、口呼吸が増えたり、スマホのし過ぎで姿勢が悪くなり、胸郭が開かずに呼吸が浅くて速くなっている子供たちが増えています。その事でいつもイライラしたり、すこしずつ身体にストレスが溜まってきます。日常的に息苦しさを感じ、学校生活の質を低下させる要因にもなります。発声においても姿勢は大きく関係し、姿勢が悪いと息がたくさん吐けないのでいい声がでません。姿勢・滑舌が良く明るく大きな声が出ると、友達とのコミュニケーションや面談の時でも自信をもって行動できます。
必要なもの
ドリンク
先生プロフィール
一緒に勉強してお悩みを改善、わかりやすくて無理なくできる講座
起業家：成Naru健康プロモーション 資格：アンガーマネジメントFT 日本ゴルフ財団インストラクター 呼吸筋ストレッチ認定指導士 健康マスター普及… 続きを見る
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